अंडा एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसे सेहत का खजाना माना जाता है। इसमें प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है जो हमारे शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने में मदद करती है। अधिकतर लोग सुबह के नाश्ते में अंडे का सेवन करना पसंद करते हैं। लेकिन जब बात रात के खाने की आती है तो लोगों के मन में सवाल उठने लगता है कि क्या रात में अंडा खाना सही है या नहीं? कुछ लोग मानते हैं कि रात में अंडा खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जबकि कुछ इसे पूरी तरह से सुरक्षित
