
Heart Care : हृदय रोग आज दुनिया में सबसे ज्यादा मौतों का कारण बन चुका है और इसका खतरा अब युवाओं तक भी पहुंच गया है। खराब खान-पान, तनाव, धूम्रपान, मोटापा और शारीरिक निष्क्रियता दिल को कमजोर बना रहे हैं। समय पर लक्षण पहचानना, नियमित जांच, संतुलित आहार और रोजाना व्यायाम अपनाना ही दिल को स्वस्थ रखने का सबसे प्रभावी उपाय है। स्वस्थ आदतें ही लंबे और सुरक्षित जीवन की सबसे मजबूत धड़कन हैं।

Heart Care : हृदय रोग आज दुनिया में सबसे ज्यादा मौतों का कारण बन चुका है और इसका खतरा अब युवाओं तक भी पहुंच गया है। खराब खान-पान, तनाव, धूम्रपान, मोटापा और शारीरिक निष्क्रियता दिल को कमजोर बना रहे हैं। समय पर लक्षण पहचानना, नियमित जांच, संतुलित आहार और रोजाना व्यायाम अपनाना ही दिल को स्वस्थ रखने का सबसे प्रभावी उपाय है। स्वस्थ आदतें ही लंबे और सुरक्षित जीवन की सबसे मजबूत धड़कन हैं।

Pilot Heart Attack: बाली में एयर इंडिया के 40 वर्षीय पायलट की फ्लाइट के बाद होटल में अचानक हार्ट अटैक से मौत हो गई, जबकि वह मेडिकल रूप से फिट बताए गए थे और आराम कर रहे थे। यह घटना एक बड़ा सवाल छोड़ती है-क्या सिर्फ “मेडिकल फिट” घोषित होना ही यह गारंटी दे सकता है कि एक पूरी तरह स्वस्थ दिखने वाले व्यक्ति को कभी अचानक हार्ट अटैक नहीं आएगा?

Pilot Heart Attack: बाली में एयर इंडिया के 40 वर्षीय पायलट की फ्लाइट के बाद होटल में अचानक हार्ट अटैक से मौत हो गई, जबकि वह मेडिकल रूप से फिट बताए गए थे और आराम कर रहे थे। यह घटना एक बड़ा सवाल छोड़ती है-क्या सिर्फ “मेडिकल फिट” घोषित होना ही यह गारंटी दे सकता है कि एक पूरी तरह स्वस्थ दिखने वाले व्यक्ति को कभी अचानक हार्ट अटैक नहीं आएगा?

रात में हार्ट अटैक का खतरा क्यों बढ़ जाता है दुनिया भर में दिल की बीमारियां लगातार बढ़ रही हैं और हार्ट अटैक इन बीमारियों का सबसे आम एवं खतरनाक कारण है। अधिकतर लोग मानते हैं कि हार्ट अटैक एक अचानक आने वाली बीमारी है, लेकिन यह दिल की कार्यप्रणाली में लंबे समय तक होने वाले बदलावों और जीवनशैली के कारण होता है। सबसे बड़ी समस्या यह है कि हार्ट अटैक दिनभर की तुलना में रात के समय ज्यादा जोखिमपूर्ण माना जाता है। कई शोधों के अनुसार, आधी रात से लेकर सुबह के शुरुआती घंटों तक लगभग बीस प्रतिशत हार्ट

रात में हार्ट अटैक का खतरा क्यों बढ़ जाता है दुनिया भर में दिल की बीमारियां लगातार बढ़ रही हैं और हार्ट अटैक इन बीमारियों का सबसे आम एवं खतरनाक कारण है। अधिकतर लोग मानते हैं कि हार्ट अटैक एक अचानक आने वाली बीमारी है, लेकिन यह दिल की कार्यप्रणाली में लंबे समय तक होने वाले बदलावों और जीवनशैली के कारण होता है। सबसे बड़ी समस्या यह है कि हार्ट अटैक दिनभर की तुलना में रात के समय ज्यादा जोखिमपूर्ण माना जाता है। कई शोधों के अनुसार, आधी रात से लेकर सुबह के शुरुआती घंटों तक लगभग बीस प्रतिशत हार्ट