खाने के बाद केवल दस मिनट की सैर से स्वास्थ्य को सात बड़े लाभ, एम्स विशेषज्ञ का विस्तृत विवरण
खाने के बाद दस मिनट की सैर के चमत्कारिक लाभ खाने के बाद हल्की सैर करने की परंपरा भारत में पीढ़ियों से चली आ रही है। बड़े-बुजुर्ग हमेशा कहते आए हैं कि भोजन करने के बाद थोड़ी देर टहलने से पाचन बेहतर
